جمعه ۰۹ خرداد ۱۴۰۴ - 
صدای منتقد درونتان را خاموش کنید!
«اگر کمال‌طلب باشید، خودتان را می‌کشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کار‌های نصفه‌نیمه اعصابتان را خرد می‌کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی‌دارد و، چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی‌چربد، نهایتاً پژمرده می‌شوید. مارگارت راثرفورد روانشناسی است که می‌گوید کمال‌طلبیِ ناسالم آن‌قدر پیش می‌رود که خیلی پنهان و بی‌سروصدا صاحبش را دچار افسردگی می‌کند. او به این اختلال می‌گوید «افسردگی نقاب‌دار». راثرفورد که سال‌هاست دربارۀ کمال‌طلبیِ منفی تحقیق کرده راهنمایی عملی برای درمان آن پیشنهاد می‌کند.
کد خبر: ۳۸۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
چرا از جوش زدایی لذت می بریم؛
اخیرا گزارش شده که ویدیوهای ترکاندن جوش و از بین بردن چربی‌های جمع شده در زیر پوست، جزو کلیپ‌های پرطرفدار در وب سایت‌های پخش ویدیو هستند، اما دلیل این علاقه به دیدن تخلیه جوش چه می‌تواند باشد؟ آیا با نوعی اقدام غریزی مواجه هستیم یا تشدید اختلال های روانی؟ باید پذیرفت که علل زیادی برای علاقه به این کار و توجیه ان می توان ذکر نمود. اما در این بین، تاکید نوشتار حاضر روی نظریه زیبایی طلبی در جهان مدرن، وسواس تشدید شده و نظریه نفرت یا بیزاری( خشکاندن عامل یا منشا ایجاد ناخوشایندی) ، قرار دارد. متن گرایشات توصیه ای و درمانی( پزشکی- روانشناسانه) نداشته و با نوعی نگاه شناختی، اقدام به بررسی موضوع نموده است.
کد خبر: ۳۸۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
آی. کیو گویای همه چیز نیست؛
خیلی اوقات مفاهیمی مانند هوش و خلاقیت را مترادف یکدیگر می‌پنداریم. با این وجود بسیارند کسانی که در آزمون‌های استاندارد آی. کیو نمرات بالایی کسب می‌کنند، اما توانایی خلاقانۀ چندانی ندارند و برعکس افراد فوق‌العاده خلاقی که عملکرد مناسبی در آزمون‌های مرسوم هوش ندارند. یکی از عوامل اساسی تعیین کننده در توانایی افراد برای یادگیری و خلاقیت، مفهومی است به نام انعطاف‌پذیری شناختی.
کد خبر: ۳۷۸۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تغذیه ناسالم؛
اختلال هرزه خواری یا پیکا (Pica) یک نوع اختلال خوردن است که فرد را به مصرف موادی مانند خاک یا رنگ و چیز‌های آلوده که ارزش غذایی ندارند، وادار می‌سازد.
کد خبر: ۳۶۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
علت ابتلا به خود بیمار انگاری؛
درعلم روانپزشکی به شخصی که از سلامت بدنی برخوردار است، ولی خود را بیمار می‌انگارد هیپوکندریاک یا خودبیمارانگار گویند. این عارضه به دلایل مخنلف ممکن است ایجاد شود و در سنین مختلف، زنان و مردان و حتی فرهنگ های گوناگون، صورت های مختلفی از خود را نشان می دهد.
کد خبر: ۳۶۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
توسعه توانمندی فردی؛
فوبیا یا هراس‌های خاص شاید ظاهرا و از نظر دیگران بی اهمیت، مضحک و حتی احمقانه باشد، اما می‌تواند زندگی فرد مبتلا را عملا فلج کرده و انزوا و تنهایی را به او تحمیل کند. فوبیا هر چند شیوع نسبتا زیادی دارد، اما می‌توان آن را درمان کرد. در این درس با انواع فوبیا، دلایل، عوارض و راه‌های درمان آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
مریم طاهری:
یک روانشناس بالینی گفت: با شیوع کرونا به عنوان یک بیماری ناشناخته، اضطراب اجتماعی در جامعه و بروز وسواس‌های فکری تشدید شده است که برخی به دلیل ترس از بیمار شدن، ترس از مرگ، به صورت ناخودآگاه با رعایت بهداشت شخصی، به وسواس‌های عملی نیز مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
در دوران کرونا؛
مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران اسکیزوفرنی می‌گوید دسترسی این بیماران به خدمات روانپزشکی بسیار کمتر شده و امکان برخورداری از خدمات آنلاین برایشان میسر نیست. این بیماران باید در اولویت واکسیناسیون قرار بگیرند.
کد خبر: ۳۴۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
وحشت اجتماعی از کرونا؛
گروهی از مردم حتی قبل از اینکه بیماری کرونا پایش به زندگی بشر باز شود، وسواس‌های بیمارگونه و اضطراب از بیمار شدن داشتند، به نحوی که هم زندگی خود و هم زندگی اطرافیان خود را با اختلال مواجه می‌کردند. این دسته از افراد که به وسواسی بودن معروف هستند، به‌طور دائم تمامی وسایل خانه را شست‌و‌شو می‌دادند و وسواس‌های شدید داشتند، اما حالا با شروع این بیماری نه تنها رفتار‌های بیمارگونه افراد استرسی و اضطرابی بیشتر شده، بلکه بر تعداد آن‌ها هم به نحو چشمگیری اضافه شده است.
کد خبر: ۳۴۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
درمان افسردگی نقاب‌دار؛
گر کمال‌طلب باشید، خودتان را می‌کشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کار‌های نصفه‌نیمه اعصابتان را خرد می‌کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی‌دارد و، چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی‌چربد، نهایتاً پژمرده می‌شوید. مارگارت راثرفورد روانشناسی است که می‌گوید کمال‌طلبیِ ناسالم آن‌قدر پیش می‌رود که خیلی پنهان و بی‌سروصدا صاحبش را دچار افسردگی می‌کند. او به این اختلال می‌گوید «افسردگی نقاب‌دار». راثرفورد که سال‌هاست دربارۀ کمال‌طلبیِ منفی تحقیق کرده راهنمایی عملی برای درمان آن پیشنهاد می‌کند.
کد خبر: ۳۳۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
روش‌های روانشناختی موثر!
برخی از افراد از شنیدن صدا‌هایی مثل صدای جویدن غذا یا خوردن نوشیدنی یا زمزمه افراد دیگر آزار می‌بینند و شنیدن چنین اصواتی باعث برآشفته شدن آن‌ها می‌شود. این اختلال که تقریباً در جهان شایع است میسوفونیا یا صدابیزاری نام دارد.
کد خبر: ۳۲۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
مروری بر کتاب «روانپزشکی سالمندان»
کاهش قوای شناختی ازجمله نشانه‌های شایع بالینی در اختلالات عصبی اضمحلالی و از عوامل اصلی از دست رفتن سال‌های زندگی فعال به علت ناتوانی، در سراسر جهان است. درحالی‌که جمعیت جهان رو به پیری می‌رود، تعداد افراد مبتلا به اختلالات شناختی هم در سال‌های آینده افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۳۰۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
علم پزشکی در قرن ۲۱؛
علم پزشکی هر روز پیشرفت می‌کند و در این مسیر فناوری‌های نوین در صنعت ابزار‌های پزشکی، دقت و سرعت تشخیص بیماری‌ها را برای پزشکان بالا برده و می‌توانند درمان را هم آسان کنند.
کد خبر: ۳۰۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
سخنی با والدین؛
اینکه ما نگران اعضای خانواده خود باشیم و سعی کنیم مراقبت‌های بهداشتی را در نظر بگیریم، طبیعی است، اما اینکه دائماً رفتار‌های وسواس گونه و تذکر‌های تکراری را گوش زد کنیم، چالش‌ها و تصمیم‌های خود را ماه‌ها قبل از شروع مدرسه در خانه مطرح کنیم و کودک را در وضعیت نگرانی و بلاتکلیفی نگه‌داریم، می‌تواند آسیب‌های جدی و بعضاً جبران‌ناپذیری از جمله ایجاد اختلال وسواس فکری- عملی در کودکمان بر جای بگذارد. در همین راستا، چند توصیه کوتاه که در این ایام می‌تواند به ما در حفظ و ارتقا سلامت روان کودکانمان یاری برساند را در زیر به‌اختصار مطرح می‌کنیم.
کد خبر: ۲۹۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
رفتار شناسی؛
اختلالات شخصیتی نوعی اختلالات ذهنی هستند که بر نحوه ی مدیریت احساسات، رفتار و روابط افراد تاثیر می گذارند. اختلالات شخصیتی در ۴۰ تا ۶۰٪ مواقع قابل تشخیص هستند. این اختلالات می توانند موجب ناهنجاری شده و منجر به مشکلات شخصیتی شوند و در نتیجه ایجاد اضطراب و افسردگی کنند.
کد خبر: ۲۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
اختلال صدا بیزاری؛
علت صدا بیزاری ریشه در اختلالات شنوایی فرد در شنیدن صداهای اطراف نداشته و میسوفونیا اختلالی روانی است مانند اختلالات وسواس های فکری ،اختلالات وسواسی شخصیتی ،اختلالات سندرم توره و اختلالات اشتهایی.تحقیقات نشان می دهد که ناهنجاری های مغزی می تواند سبب آزار و اذیت فرد در برابر برخی صداهای خاص شود .تنفر از یک صدای خاص به خود آن صدا ربطی ندارد و مربوط به حالات روانی فرد می شود.
کد خبر: ۲۷۸۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
فرهنگ عمومی در جامعه توده‌ای؛
فرهنگ عمومی امروز را باید با تسلط نمادین مفهوم «لایک» چه در معنای «جذب هر چه بیشتر مخاطب» و چه در معنایی مرتبط با «منطق غیرانتقادی، ناآگاهانه و توده‌وار» در جامعه فهم کرد.
کد خبر: ۲۴۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
عضو هیات موسس انجمن سلامت روان کشور :
عضو هیات موسس انجمن سلامت روان کشور گفت: شهر تهران در صدر بیماری‌های روانپزشکی قرار دارد که البته قابل توجیه است چون استرس‌ها در کلانشهرها به علت وجود مسائل اقتصادی، اجتماعی، توسعه سیاسی و فرهنگی که از مولفه‌های تاثیرگذار در بیماری‌ها هستند، وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
توصیه های کاربردی؛
فعالیت هایی مانند دست شستن زیادی، یا پشت سر هم چک کردن موبایل، نگرانی از نرسیدن پیامک‌ها یا اصرار در انجام مطلقا دقیق کارها مثال‌هایی از تمایلات وسواسی فکری یا عملی است که خیلی از ما هر از گاهی بروز می‌دهیم و اگر استمرار یابد و تثبیت شود می‌تواند به اختلال واقعی وسواس تبدیل شود و ما را از پا بیندازد.
کد خبر: ۲۳۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
خواندنی های روانشناسی؛
وقتی عاشق می‌شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می‌افتد؟ چه چیزی باعث می‌شود عاشق شویم؟ در این مطلب پاسخ تمام این سوالات را از دید علم شیمی و زیست‌شناسی خواهیم داد. احتمالا شما هم تا به‌امروز تصور می‌کردید کار مغز برنامه‌ریزی و تفکر منطقی است و کاری با عشق و احساسات ندارد. دانشمندان توانسته‌اند عشق را در زیر ذره‌بین آزمایشگاه قرار دهند و تمام اتفاقات ریز و درشتی را که در بدن یک فرد عاشق رخ می‌دهد، مطالعه کنند. البته همه‌ی ما عشق را در قلب‌مان احساس می‌کنیم، چون در هنگام عشقی قلب ما به تپش می‌افتد و ما می‌توانیم این را احساس کنیم، ولی آنچه در مغزمان رخ می‌دهد را نمی‌توانیم حس کنیم.
کد خبر: ۲۳۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱